Strój biegacza powinien być wygodny i dostosowany do panujących warunków atmosferycznych. Jeszcze do niedawna specjaliści zalecali zakładać na siebie odzież wykonaną z naturalnych materiałów, takich jak bawełna. Obecnie zaleca się wybór produktów stworzonych z nowoczesnych, syntetycznych materiałów. Podstawę ubioru biegacza powinna stanowić bielizna termoaktywna. Jej ogromną zaletą jest to, że nie chłonie wilgoci, jak bawełna, lecz odprowadza ją na zewnątrz. Dzięki temu nie dochodzi do wychłodzenia lub przegrzania się ciała podczas treningu, co mogłoby doprowadzić do przeziębienia i choroby. W sprzedaży dostępne są zarówno produkty przeznaczone dla kobiet, jak i mężczyzn. Przykładowe modele znaleźć można, wchodząc na stronę https://www.runshop.pl/bielizna-damska-termoaktywna,c66.html. Wysokiej jakości bielizna termoaktywna dobrze przylega do ciała, jednak nie krępuje ruchów. Jej lekkość oraz elastyczność zapewniają biegaczowi znakomity komfort. Panie z obfitym biustem powinny również pomyśleć o zakupie sportowego stanika podtrzymującego piersi podczas biegu.
Wybór odzieży wierzchniej uzależniony będzie przede wszystkim od panujących warunków atmosferycznych. W ciepłe, letnie dni można z powodzeniem postawić na klasyczny t-shirt z krótkim rękawem oraz krótkie spodenki. Kiedy temperatura powietrza spada, odpowiedni komfort termiczny zapewnią nowoczesne legginsy do biegania. Tego rodzaju produkty przeznaczone mogą być zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Każdy biegacz powinien mieć w swojej szafie również cieplejszą bluzę polarową oraz membranową kurtkę chroniącą przed wiatrem oraz deszczem. Nowoczesne kurtki wykonane są z materiałów, które z jednej strony izolują ciało biegacza od warunków zewnętrznych, a z drugiej pozwalają skórze oddychać, chroniąc organizm przed nadmiernym poceniem i przegrzaniem. Dobrym rozwiązaniem jest również zakup kompletnego dresu składającego się ze spodni i bluzy. Najlepiej wybierać funkcjonalne modele z odpinanym kapturem oraz zapinanymi kieszeniami.
