Suplementy odchudzające mogą być przydatnym dodatkiem do Twojego planu odchudzania. Mogą one pomóc Ci spełnić Twoje potrzeby żywieniowe, zwiększyć poziom energii i wspierać Twój metabolizm. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że nie ma cudownych pigułek, które pomogą Ci zrzucić funty bez pracy w kierunku swoich celów.
Oto cztery suplementy, które mogą pomóc w utracie wagi:
Multiwitaminy
Biorąc multiwitaminy może zapewnić, że jesteś coraz wszystkie niezbędne witaminy i minerały trzeba bez konieczności zakupu ich oddzielnie. Multiwitaminy pomagają również zapewnić, że otrzymujesz wystarczającą ilość każdego składnika odżywczego, co może pomóc poprawić poziom energii i ogólny stan zdrowia.
Spalacze tłuszczu
Istnieje wiele różnych rodzajów spalaczy tłuszczu, ale wszystkie mają jedną wspólną cechę: pomagają Ci schudnąć. Czy to poprzez zwiększenie metabolizmu, czy ograniczenie apetytu, spalacz tłuszczu może pomóc Ci zrzucić te dodatkowe kilogramy szybciej niż jakbyś och nie brał. Niektóre spalacze tłuszczu mogą mieć również inne korzyści zdrowotne. Na przykład, mogą one pomóc ograniczyć pragnienia, złagodzić stres i poprawić nastrój poprzez promowanie produkcji serotoniny w mózgu. Produkt ten znajdziemy m.in. pod wskazanym adresem internetowym https://goodpower.eu/pl/68-spalacze-tluszczu.
Olej z ryb lub kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są uważane za niezbędne kwasy tłuszczowe, ponieważ odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu i wzroście komórek, zdrowiu serca, rozwoju mózgu i nie tylko – ale uważa się również, że mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w redukcji tłuszczu z brzucha (tłuszcz z brzucha jest związany z zapaleniem). Badanie z 2013 roku opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że ludzie, którzy jedli ryby raz w tygodniu, mieli niższy obwód talii niż ci, którzy nie jedli ryb – więc nie wahaj się schrupać łososia lub tuńczyka.
