W czym biegać?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wielu osobom wydaje się, iż nie da się ćwiczyć w niektórych warunkach pogodowych. Jednak obecnie mamy do dyspozycji takie ubrania, iż można trenować cały rok i to nawet w śniegu po pas. Co powinien posiadać sportowiec w swojej szafie?

Lato

Ubrania męskie do biegania można dobrać na cały rok. Gdy jest gorąco najlepiej zaopatrzyć się w specjalną odzież techniczną, która oddycha. Podstawa to spodenki oraz koszulki. Przyda się też wtedy coś do otarcia potu jak frotka na rękę. Oczywiście nie można zapomnieć o ochronie przed słońcem. Konieczna jest tutaj czapka w jasnym kolorze.

Wiosna i jesień

Wiosną i jesienią bieganie jest dla większości sportowców najprzyjemniejsze. Nie jest ani za zimno, ani też za ciepło. Można wygodnie ćwiczyć w spodniach lub legginsach do biegania. Na techniczną koszulkę warto nałożyć coś z dłuższym rękawem. Najlepiej, aby to także był oddychający materiał. Może być bardzo nieprzyjemnie, jeśli ubierzemy więcej warstw odzieży nieoddychającej. Męska bielizna sportowa poprawi nasza komfort podczas treningów. Jeśli będzie zimniej można ubrać kurtkę jesienną (sportową).

Zima

Ten okres dla wielu początkujących biegaczy jest czasem, gdy nie wyobrażają sobie oni treningu na dworze. Jednak jeśli ubierzemy legginsy zimowe a na to spodnie lub spodenki, koszulkę, dłuższy rękaw i kurtkę sportową – wtedy będzie nam wystarczająco ciepło, aby pobiegać. Potrzebna będzie też ciepła czapka i rękawiczki, szalik albo buff. Pamiętajmy, aby wychodząc na trening, było nam odrobinę zimno. Rozgrzejemy się podczas biegania.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Z czego ucieszyłaby się Twoja babcia w prezencie?
Z czego ucieszyłaby się Twoja babcia w prezencie?
Jeśli chodzi o dawanie prezentów, ważne jest, aby znać osobę, dla której kupujesz. Jeśli robisz zakupy dla przyjaciela, członka rodziny […]
Obsługa żurawi – co zrobić, aby uzyskać uprawnienia do kierowania takimi maszynami?
Obsługa żurawi – co zrobić, aby uzyskać uprawnienia do kierowania takimi maszynami?
Aby podjąć pracę przy obsłudze żurawia, urządzenia dźwignicowego, należy uzyskać pozytywny wynik egzaminu państwowego, który odbywa się przed komisją Urzędu […]
Wózek inwalidzki elektryczny – jakie ma plusy?
Wózek inwalidzki elektryczny – jakie ma plusy?
To prawda, że elektryczne wózki inwalidzkie są drogie, ale zalety, które oferują sprawiają, że są warte tych pieniędzy. Zalety elektrycznych […]