Rola błonnika w organizmie i jak zadbać o jego obecność w naszej diecie?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Błonnik pokarmowy jest substancją pochodzenia roślinnego, która nie jest przyswajana przez nasz organizm. Mimo to ma korzystny wpływ na jego stan. Podstawowym źródłem błonnika jest dieta bogata w warzywa i owoce oraz produkty pochodzenia zbożowego. Największą zawartość błonnika mają maliny i porzeczki oraz pestki dyni i słonecznika, jak również ich pochodne. Jeśli jednak nie lubimy bądź nie możemy spożywać produktów bogatych w błonnik, dobrą metodą jest również jego suplementacja. Przykładem suplementu diety o bardzo korzystnym składzie jest błonnik Herbalife. Skutecznie uzupełni on ewentualne braki błonnika powstałe na skutek zbyt ubogiej w niego diety.

Co daje nam błonnik?

Jego rola w organizmie jest nieoceniona. Przede wszystkim korzystnie wpływa na układ krwionośny, obniżając wartość szkodliwego cholesterolu. Poprawia również pracę jelit zapobiegając zaparciom i wspiera proces trawienia. Stwierdzono również, że regularne spożywanie produktów bogatych w błonnik obniża ryzyko nowotworu jelita grubego. Błonnik wspiera również oczyszczanie organizmu i pomaga w regulacji poziomu cukru. To z kolei zapobiega miażdżycy. Wszystkie powyższe działania sprawiają, że błonnik jest naszym sprzymierzeńcem. Pozostaje nim także w walce ze zbędnymi kilogramami. Każdy, kto chce się pozbyć nadwagi, powinien wzbogacić swoją dietę o produkty i suplementy z dużą zawartością błonnika. Przyspieszy to cały proces zdrowego odchudzania.

Zarówno błonnik, jak i inne suplementy można znaleźć między innymi na stronie https://24fitclub.pl. Dostępne tam produkty będą doskonałym rozwiązaniem dla osób, które dbają o swój stan zdrowia, jednak na co dzień nie mają czasu na regularne monitorowanie swojej diety.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak chronić dom przed zalaniem i pożarem?
Jak chronić dom przed zalaniem i pożarem?
Bardzo często w mediach społecznego przekazu można usłyszeć o przykrych zdarzeniach, w wyniku których doszczętnie spalone, lub też całkowicie zalane […]
Koperta bąbelkowa – jakie ma zastosowanie?
Koperta bąbelkowa – jakie ma zastosowanie?
Co to jest? Koperty bąbelkowe służą do zabezpieczenia zawartości koperty przed uszkodzeniem podczas wysyłki. Bańka jest tworzona przez warstwę powietrza, […]
O czym należy pamiętać, pisząc pracę dyplomową?
O czym należy pamiętać, pisząc pracę dyplomową?
Pisanie pracy dyplomowej czeka każdego, kto planuje zrobić licencjat lub zdobyć tytuł magistra. O ile osoby studiujące kierunki humanistyczne nie […]