Odpowiednia i zbilansowana dieta to podstawa zdrowego organizmu, który pozostanie sprawny przez lata. Z tego powodu tak ważne jest to, aby każdego dnia dostarczać sobie niezbędnych makroskładników, a także robić to w odpowiednich proporcjach. Jednym ze sposobów na uzupełnienie niedoborów w ciele człowieka jest picie soków. Należy jednak pamiętać, że nie każdy produkt ze sklepowej półki pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Ważny jest bowiem skład produktu.
Wytwarzając chociażby soki tłoczone z jabłek producent powinien umieścić dokładne informacje na opakowaniu produktu dotyczące zastosowanych preparatów. Istotne jest także to, aby umieć je odczytać. Duży napis na opakowaniu obiecujący brak cukru w napoju wcale nie oznacza, że wewnątrz nie znajdują się szkodliwe substancje słodzące. Dlatego też warto poświęcić trochę czasu, aby zapoznać się z oznaczeniami stosowanymi przez producentów. Prawdziwe, naturalne soki są bowiem zbawienne dla naszego organizmu.
Naturalne soki tłoczone to przede wszystkim doskonałe źródło witamin i minerałów. Ich spożywanie może uzupełnić niedobory w organizmie, dzięki czemu nie będziemy musieli spożywać sztucznych suplementów diety. Taki produkt dostarcza także węglowodanów, które pozwalają na utrzymanie energii przez cały dzień. Odpowiednio dobrane soki mogą również stać się probiotykiem oraz wesprzeć nas w walce z bakteriami i wirusami. Co więcej, pozytywnie wpływają na wygląd, przede wszystkim na włosy, cerę i paznokcie.
