Trening EMS – czym jest i jakie korzyści może przynieść dla organizmu?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

EMS jest to stymulacja, która jest stosowana w fizjoterapii. Dziś doczekała się zastosowania w medycynie oraz sporcie. Trening EMS jest prowadzony przez profesjonalnego trenera personalnego, umożliwia nam znaczną redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz pomaga w modelowaniu sylwetki. Przyczynia się do budowania masy mięśniowej, a także poprawia wydolność całego organizmu. Trening wzmacnia te mięśnie, które mają wpływ na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Ma zbawienny wpływ na bóle pleców i na ogólne samopoczucie. Podczas jednego treningu można spalić od 500 do 1200 kalorii. Efekty treningu EMS są widoczne już po 4 zajęciach – ćwicząc 2 razy w tygodniu.

Jak wygląda trening?

Trening personalny EMS trwa 30 minut, podczas których aktywowane jest 10 głównych partii mięśniowych. W trakcie procesu, jakim jest elektrostymulacja mięśni, ciało jest poddawane 150 razy więcej napięciom mięśni, niż podczas tradycyjnego treningu. Efektem jest to, że w 30 minut osiągamy to, nad czym musielibyśmy pracować przez 2 godziny na siłowni.

Innowacyjny system Meon EMS przedstawiony m.in. na stronie https://meonems.pl/trening-ems/ obejmuje nowoczesne rozwiązania, takie jak kombinezon dostosowany do potrzeb treningu funkcjonalnego. Umożliwia on odbywanie ćwiczeń nie tylko na siłowni, ale też w innych, dowolnych miejscach. Posiada 7 programów treningowych, z których każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki autorskiej aplikacji można prowadzić zajęcia grupowe do 6 osób. Kombinezon został zaprojektowany w estetyczny sposób, tak aby korzystanie z niego było komfortowe i higieniczne.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Szkolenia HACCP, certyfikat, który powinieneś posiadać – dlaczego?
Szkolenia HACCP, certyfikat, który powinieneś posiadać – dlaczego?
HACCP (Hazard Analysis Critical Control Points) to systematyczne podejście prewencyjne do bezpieczeństwa żywności. Obejmuje ono identyfikację i ocenę ryzyka wystąpienia […]
Dlaczego warto zdecydować się na monitoring naszej posesji?
Dlaczego warto zdecydować się na monitoring naszej posesji?
Istnieje wiele powodów, dla których powinieneś zdecydować się na monitoring swojej nieruchomości. Poniżej przedstawiamy niektóre z powodów, które pomogą Ci […]
Niewielkie, ale funkcjonalne meble
Niewielkie, ale funkcjonalne meble
Urządzanie niewielkiego mieszkania wiele osób przyprawia o ból głowy. Polega ono bowiem bardzo często na zmaganiu się z odpowiednim zagospodarowaniem […]