Psychoterapia – indywidualnie, czy grupowo?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Żyjemy w czasach ogromnej samotności. Wsparcie bliskich osób oraz rozmowy twarzą w twarz zastępujemy cyfrowym kontaktem poprzez komunikatory internetowe. Wiele czasu spędzamy w pracy, przed telewizorem lub komputerem, a do tego tempo życia i ogromna presja społeczna płynąca do nas z każdej strony są czynnikami, które bardzo źle wpływają na naszą psychikę. Dzisiaj wizyta u psychoterapeuty nie jest już niczym dziwnym ani wstydliwym. To coś, na co powinien zdecydować się każdy, kto odczuwa nieustający lęk, przygnębienie, przytłaczającą samotność lub narastającą agresję. Do wyboru mamy wiele opcji psychoterapii. To, na jaką wersję się zdecydujemy, zależy od naszego usposobienia oraz problemu, z którym musimy się zmierzyć.

Dla kogo jest wskazana psychoterapia indywidualna, a dla kogo grupowa

Zazwyczaj pierwsza wizyta u psychologa odbywa się na osobności. Specjalista z tej dziedziny najlepiej będzie potrafił określić nasze zapotrzebowanie na terapię oraz jest rodzaj. Osoby potrzebujące wsparcia, jak również świadomości, że nie są same w danej sytuacji, lepiej odnajdą się w grupie, natomiast skryci introwertycy przepracowujący np. trudne relacje z rodzicami znajdą ukojenie w intymnych rozmowach z jedną osobą. Jeśli interesuje nas np. psychoterapia indywidualna w Warszawie, najlepiej poszukać w internecie dobrego psychologa. Na specjalnych portalach poświęconych specjalistom z różnych dziedzin znajdziemy opinie pacjentów oraz oceny. Oczywiście musimy, pamiętać, że w przypadku psychoterapii ważna jest relacja, jaką nawiążemy z terapeutą, a tu istotna jest tzw. chemia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Czego wymaga opieka nad końmi biorącymi udział w zawodach?
Czego wymaga opieka nad końmi biorącymi udział w zawodach?
Sportowcy XXI wieku to nie tylko umięśnieni atleci lub smukłe gimnastyczki. Coraz popularniejsze są zawody w których w szranki stają […]
Modne lampy
Modne lampy
Pod hasłem modne lampy kryje się wiele rodzajów różnorodnego oświetlenia, jednak w tej kategorii najważniejszy jest przede wszystkim oryginalny design […]
Uszkodzona ładowarka w iPhone-ie i główne przyczyny awarii
Uszkodzona ładowarka w iPhone-ie i główne przyczyny awarii
Smartfony marki Apple to sprawdzone i polecane urządzenia, które utrzymują wysoką cenę i cieszą się pozytywnymi opiniami użytkowników. Stosunkowo często […]