W czym biegać?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wielu osobom wydaje się, iż nie da się ćwiczyć w niektórych warunkach pogodowych. Jednak obecnie mamy do dyspozycji takie ubrania, iż można trenować cały rok i to nawet w śniegu po pas. Co powinien posiadać sportowiec w swojej szafie?

Lato

Ubrania męskie do biegania można dobrać na cały rok. Gdy jest gorąco najlepiej zaopatrzyć się w specjalną odzież techniczną, która oddycha. Podstawa to spodenki oraz koszulki. Przyda się też wtedy coś do otarcia potu jak frotka na rękę. Oczywiście nie można zapomnieć o ochronie przed słońcem. Konieczna jest tutaj czapka w jasnym kolorze.

Wiosna i jesień

Wiosną i jesienią bieganie jest dla większości sportowców najprzyjemniejsze. Nie jest ani za zimno, ani też za ciepło. Można wygodnie ćwiczyć w spodniach lub legginsach do biegania. Na techniczną koszulkę warto nałożyć coś z dłuższym rękawem. Najlepiej, aby to także był oddychający materiał. Może być bardzo nieprzyjemnie, jeśli ubierzemy więcej warstw odzieży nieoddychającej. Męska bielizna sportowa poprawi nasza komfort podczas treningów. Jeśli będzie zimniej można ubrać kurtkę jesienną (sportową).

Zima

Ten okres dla wielu początkujących biegaczy jest czasem, gdy nie wyobrażają sobie oni treningu na dworze. Jednak jeśli ubierzemy legginsy zimowe a na to spodnie lub spodenki, koszulkę, dłuższy rękaw i kurtkę sportową – wtedy będzie nam wystarczająco ciepło, aby pobiegać. Potrzebna będzie też ciepła czapka i rękawiczki, szalik albo buff. Pamiętajmy, aby wychodząc na trening, było nam odrobinę zimno. Rozgrzejemy się podczas biegania.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak urządzić mieszkanie w stylu brytyjskim?
Jak urządzić mieszkanie w stylu brytyjskim?
Istnieje wiele różnych stylów aranżacji wnętrz, a do najpopularniejszych można zaliczyć m.in. styl klasyczny, skandynawski czy nowoczesny. Mniej powszechny jest […]
W jakim stylu urządzić kuchnię?
W jakim stylu urządzić kuchnię?
Oryginalne i ładnie wykonane meble współtworzą klimat pomieszczenia. Tak samo jest w przypadku kuchni – przyjemna aranżacja w dużej mierze […]
Kuchnie Orientu w twoim domu
Kuchnie Orientu w twoim domu
Najpopularniejszą pozycją, jaką poszczycić się może kuchnia japońska, w dodatku znaną każdemu, jest sushi. Warto jednak przekonać się, że Japonia […]